你的床上竟然有 600 万只螨虫！教你3招快速去除螨虫

冬季到了，大家都对床铺情有独钟。可你们却不知道，你们又爱温暖的被窝，同时又是螨虫快乐的温床？“床螨”指室内一种普通的尘螨，其数量并不一定，因环境不同，一般为100~1500万只。若一床被子三个月不晒太阳，它就会滋生六百万只螨虫。

螨虫对人体的危害

尘螨吃人体皮屑毛发，遍及你能接触到的每一个角落，卧室是它们最理想的温床。另外，螨虫繁殖力极强，它们每3天就可以繁殖下一代。

如脸上出现小红痘，还不时发痒，这是螨虫惹的祸。据调查，即使皮肤健康者，每平方厘米脸上也能长出0.7只螨。尘螨中有一种可以在体内存活的人体蠕形螨，其致病程度较轻，会导致许多皮肤问题，如暗疮、粉刺、青春痘，均为其所致。

灰尘螨虫更可怕，会危害人类健康。灰尘螨属强致敏原，是诱发支气管哮喘和加重哮喘症状的重要危险因素之一，也可引起过敏性鼻炎、皮症等疾病。过敏者及先天皮肤屏障功能不正常者，应特别注意除螨。气道内壁平滑肌收缩引起的一种假复层纤毛柱状上皮肿胀，从而引起呼吸困难。因此，要想控制哮喘，就必须远离过敏原，如尘螨。

大家都知道螨虫的存在，但是用肉眼看不见，所以长期不当。引起尘螨的数量不断增加。那么我们要怎么清除螨虫？请看下面推荐的方法！

教你3招快速去除螨虫

1.注意床上清洁

被单是最易产生螨虫的地方，每天大部分时间都在床上度过，所以床单必须保持清洁。针对床单上的螨虫，可采用沸水清洗，因为螨虫对温度比较敏感，将被螨浸在热水中10分钟后再清洗，可使被螨减少。

2.用热水和柠檬洗衣服

假如说床单上有很多螨虫，那衣服上的螨虫也不会少，一旦发现身上很痒，就是螨虫在作祟。因此，我们不能随意地洗衣服就算了。洗衣服时，在60度热水中加入5片刚刚切好的柠檬片，浸泡5分钟后再进行正常清洗，可以很好地清洗衣物上的油脂.细菌可以减少螨虫的存在。

3.多出汗

尘螨可说是无所不在，它不只存在于床上，衣服上，就连我们的毛孔也可能是它们的栖身之所。在这个时候，我们可以通过排汗除去螨虫。要想清除螨虫，可适当地参加一些运动，慢跑.跳绳.打球等，让自己多出点汗，帮助清除螨虫，同时也能达到运动的效果。