月饼胃不好的人可以吃吗

肠胃不好的人尽量不宜食用较多月饼，成年人每天月饼摄入量不可超过200克，幼儿、老年人摄入量不宜超过100克。因月饼消化难度较高，肠胃不适者为促进消化会增加胃酸分泌，胃酸分泌较多可加重肠胃不适症状。其次高血脂、高血糖患者，也应谨慎食用。

月饼为中国传统美食，为了代表阖家团圆。由于月饼是采用较难消化的食材制作而成，一般我们食用一小块便有很强的饱腹感，如果食用较多，可能会有严重肠胃不适反应，从而增加肠胃负担。既然消化难度较高，所以月饼胃不好的人可以吃吗？

1.月饼胃不好的人可以吃吗

可以适量食用，月饼中含有大量的糖份和脂肪，消化难度较高，若想快速消化，需分泌较多胃酸，而胃酸分泌较多会对胃部产生刺激，加重胃部不适感，患有胃病者不建议食用较多。同时因月饼中糖份和脂肪含量较高，高血脂、高血糖患者不宜食用，防止增加血糖控制难度，或诱发高脂蛋白血症。

2.如何正确食用月饼

月饼不适合与冷饮、冷食搭配食用，如葡萄酒、冰淇淋、饮品等，肠胃受冷刺激较大，可引起恶心呕吐、腹痛、腹泻等消化道病症。食用月饼应与温开水、红茶、清茶等茶饮同食，可有助于促进食物消化和吸收。