想减肥

根据您的叙述，科学的节食方法有许多，比如从饮食和活动为主要途径实施节食，饮食上留意以清淡为基础，少吃膨化食品，少吃油腻辛辣刺激火锅烤肉等食物

想要节食又想要长高，那么惯有规律的生活饮食方式，这个是最重要的，可以从根本上解决问题，但是考虑到个子谈判方面的因素，具有一定的关系和隔代遗传

想要减肥，必须通过健康的活动互相配合科学的膳食。首先要压制饮食，不要吃热量过高的食物，以增加脂肪的堆叠。每餐的饭量尽量始终保持在七八分饱，在

如果说现在属于是产后肥胖的话，那么现在如果想要节食，必须有毅力才可以，建议您可以从饮食上来产品恰当的压制您的三餐，增加许多高热量高脂肪的食物