吃月饼为什么会腹胀

吃月饼腹胀考虑是消化不良导致，因月饼含有大量蔗糖、油脂，其糖分含量高、过于油腻，食用过多可刺激肠胃，影响肠胃代谢。一般患有高血压、高血脂、高胆固醇疾病者，都应少吃或不吃月饼。食用时可配合清茶同食，有助于解腻、清肠胃。

每逢中秋佳节，不少家庭都会购买月饼，但不少人会因购买过多月饼而经常食用。但部分人在食用后，肠胃就会出现问题，比如腹胀、腹痛等。那么吃月饼为什么会腹胀呢？

1.吃月饼为什么会腹胀

月饼含有较多蔗糖、油脂，属于高脂肪、高糖分、高胆固醇、高热量食物，过量食用可导致肠胃不适。若空腹食用，更易刺激肠胃，促进胃酸分泌，引起反酸。且月饼可消化性较差，过量食用会因肠胃消化不及，堆积在肠胃内导致腹胀。

2.月饼饮食禁忌

月饼脂肪、糖分含量较高，过量食用可导致血糖升高，患有高血脂、高血压、高胆固醇疾病者，谨慎食用。且月饼过于油腻，品尝时搭配绿茶、红茶、花茶等茶饮同食，可缓解油腻感、清肠胃。食用月饼时，应适当减少正餐主食量，增加活动，有助于促进肠胃消化，避免消化不良。