拉屎

随着年龄的上升，随着饮食的富足，越来越多的人被便秘二字困扰，排便困难、大便次数少等问题威胁着生活中各个年龄段的人。既然出现了，那必然就要找到

一天中最好的拉屎时间竟不是晨起、睡前，而是这个时候!把握住的人，便秘不扰、肠道畅通。对很多人来说，每天准时上厕所、便便畅通无阻，是一件很幸福

健康排便有利于调节人体内分泌系统和消化系统，排出大量毒素，保证人体健康生活。你知道一天中最好的拉屎时间是什么时候吗？这几个时段排便对身体最好