问答

减肥是可以吃碳水化合物，因为碳水化合物作为最清洁的能源，在减肥过程当中，能够避免因为脂肪的大量分解而产生过多的酮体。因此在减肥期间，如果适当的吃碳水化合物，对于脂肪的促进、燃烧、分解，有着积极的作用。同时，碳水化合物也能够保证最基本的能量，

减脂期间晚饭可以选择一些低脂肪、低热量类的食物，比如燕麦、香蕉、白萝卜等。这些食物当中含有的热量比较低，在食用后通常不会对体重造成较大影响。若在减脂期间效果比较缓慢，没有达到理想效果，也可以到正规的医院采取超声吸脂、水动力吸脂等方式改善。1

一般情况下来讲，如果服用了过期的食物的话，是会进一步的造成腹痛腹泻以及出现急性肠胃炎症的情况发生的，如果没有明显不适的腹痛腹泻症状的话，可以先观察，随着日常适当的增加饮水量来促进消化吸收。

偶尔吃一个五仁月饼并不会发胖，但是经常吃则会。一个五仁月饼的热量大约是4碗二两米饭的热量，虽说吃了一个月饼就会导致热量过剩，但是每1千克的脂肪需要7200大卡的热量，偶尔多摄入200-300大卡的热量并不会对整体的体重造成什么影响的。但是如

防噪音耳塞硅胶的好还是海绵的好，他们各有各的优点。1、硅胶耳塞。柔软度比海绵耳塞更好，可重复使用，易于清洗和维护，通常不会引起过敏反应。2、海绵耳塞。价格相对较低，并且可以更好地适应不同的耳形，佩戴更加舒适，隔音效果也很好，并且可以反复使用

一般情况下，孕妇吃低糖、低盐、低脂肪的饼干对宝宝较好，具体内容如下：1.低糖的饼干：糖摄入过多容易导致人体热量摄入过多，无法被及时消耗，进而容易造成肥胖，而过度肥胖容易使孕妇的耗氧量增加，可能会导致宝宝缺氧，所以孕妇吃低糖的饼干对宝宝较好。

头疼有可能是亚健康造成的，而且长时间的头疼会造成患者精神衰弱、食欲不振的现象，从而加重亚健康的状态。但是如果是单纯的头痛也有可能是一些不良的脑部疾病造成的，建议可以到医院做一下脑部的ct检查，明确具体造成头痛的原因，如果是由亚健康造成的，建

高血压患者不能吃的饮食，注意以下几点:第一种，碳水化合物的食物，有番薯、干豆类和饼干。第二种，蛋白性食物，有香肠、排骨肉、鱼类。第三种，含有脂肪类的食物，油腻的食物。第四种，少吃含胆固醇高的食物，有动物内脏、肥肉和蛋黄。第五种，避免油腻辛辣

湿热体质不适合吃阿胶糕，若是湿热的体质，就不要吃阿胶糕了。湿热体质一般表现为消化不良，肚子胀气，肥胖，尿黄等等。吃了阿胶糕容易加重病情，如果体内有淤血上火，湿气比较旺盛，也不能吃阿胶糕的，阿胶糕有补气血的作用，能够治疗贫血，而且营养价值较高

如果找不到脱发的原因，就需要有做微量元素的仔细检查不是好用不管用的问题，是需要有做这项仔细检查或不需要仔细检查的问题缺什么营养就要消化什么营养因为缺乏营养，容易致使脱发的肾虚也容易脱发，血虚也容易引来脱发，所以要寻到脱发的原因救治

不建议肺癌患者吃酸菜，如果患者胃口不好，可以少量食用一些改善胃口，胃癌患者可以吃大枣，山药，茯苓，海参，四季豆，香菇，甲鱼，核桃，甜杏仁，饮食上要尽量少食用辛辣刺激的食物，如果患者出现不适症状，应及时到当地正规医院进行就医。

立秋必吃的三大食物有：1、秋梨。秋梨因鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。立秋后，燥邪严重，需要对抗“秋燥”，多吃秋梨，是非常不错的选择。2、桃子。立秋食桃，可补虚防燥，“补秋膘”，能滋阴润燥。中医认为，

吃槟榔是不能达到提高免疫力的效果的。经常吃槟榔可以增加唾液，而且对于口腔有一定的好处，但是如果过量的吃，有可能会导致口腔粘膜损伤，或者导致脸部不对称的现象出现，所以在平时的生活中，在选择食物的时候，一定要注意控制摄入的量。避免过度的吃一些槟

冰糖银耳炖雪梨具有滋阴补肾、润肺降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功效和作用，也是一种很好的美容品。而且常喝冰糖银耳炖雪梨还能够抑制癌细胞的生长，对骨髓造血功能也有促进作用，可作为肿瘤患者接受放疗时的营养食品。不要一次性炖多，

凉水泡银耳的话，泡1-2个小时即可。让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发而开，这样炖煮银耳的时间会延长，对于帮助银耳煮的更加粘稠。用热水泡银耳的话，泡20分钟时间即可。因为用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发而开，但是热

冰糖雪梨银耳汤具备清热、清肺润肺的效用，对于救治感冒咳、尿道的患者有帮助，可服食银耳雪梨汤实施救治。银耳具备驱毒功效，对肝脏起守护效用，而雪梨具备清热解毒功效，食用冰糖雪梨银耳汤，对人体的肝脏具备守护效用。不宜食用雪梨银耳汤的人需要有忌嘴，

冰镇冰糖雪梨银耳汤特别适合在秋天吃，但也有需要注意的地方，比如说储存太久后不容易吃。冰镇冰糖雪梨银耳汤尝起来又甜又冷，这种饮品含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2，以及胡萝卜素等。冰糖雪梨银耳汤具有生津润燥、清热化痰的功效。另外在细菌的分解

减肥后，抵抗力上升，绝大部分原因是由不健康的减肥所引来的;因此，减肥需要有通过健康的方式来推行，如均衡饮食、多活动等。免疫力，又称抵抗力，是人体自身的防御机制，是人体辨识和歼灭外来渗入的任何异物（病毒、细菌等）;处理衰老、伤损、濒死、变性的

小米粥营养价值更高。小米粥有健脾、健胃、清肺的功效。虽然大米中各种营养素的含量不是很高，但也有很高的营养作用，是补充营养的基本食品。两者都是饮食中不可缺少的，可以搭配食用。可以根据自己的需要食用，两种粥都是很适合饮用的。

卤牛肉是日常生活中比较常见的一种食物，它具有较为丰富的营养价值，主要包括以下几种：第一，它含有较为丰富的蛋白质，能够为人体肌肉提供足够的能量，可以促进组织细胞的修复，一般对于手术之后和处在生长发育期间的人群，都是可以考虑选择的。第二，卤牛肉

如果是缺锌严重的要，是需要通过药物补充的。如果缺锌不严重的话，可以通过日常饮食来补充，可以常吃些含锌丰富的食物，如：花生、瘦肉、核桃、猪肝、萝卜、大白菜、苹果、蛋黄、黄豆、小米、牛肉、芝麻、茄子、羊肉、西瓜子、海带和坚果类的食物。希望我的回

卵巢一次不排卵不一定就是衰老了。导致卵巢一侧不排卵的原因，有很多有生理性的现象，比如说有可能一侧卵巢连续排卵，另一侧卵巢连续几个月不发生排卵的情况。也有可能是一些疾病导致的，比如说巧克力囊肿，卵巢肿瘤破坏卵巢功能，或者是因为慢性附件炎导致卵

微量元素缺乏症指的是患者体内的微量元素出现缺乏，不同的微量元素缺乏，会出现不同的症状。比如，患者如果体内缺铁会导致患者出现贫血的症状，患者会出现面色苍白、浑身无力，而且患者还有可能会出现免疫力低下、指甲苍白。患者缺锌很有可能会导致食欲下降、

营养价值是比较丰富的，含有人体所必需的维生素和矿物质以及氨基酸，含糖量也较高。不仅有润肺良心的功效，还有消痰降火的作用，还有解疮毒醉酒的作用。砀山梨酥脆爽口，入口即化。秋冬季节空气比较干燥，且湿度较低，经常吃一些砀山梨，能够起到预防咳嗽的作

猪肝是一种非常有营养的食物。猪肝当中含有的铁元素是非常多的，而且是含有血红素铁，人体比较容易吸收。所以，缺铁性贫血的患者，如果是多吃猪肝，可以有效的补充体内缺乏的的铁元素，促进缺铁性贫血的恢复。与猪肝具有同类作用的补铁食物，还包括鸭肝、鸡肝

今年的冬至是公历12月22日，农历十一月初十。冬至是数九的开始。数九又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，从冬至日开始算起，每九天算一“九”，依此类推，一年九九八十一天，直到九九归一。冬至是二十四节气之一，也是中国传统节日

玫瑰花茶来姨妈是可以喝的，玫瑰花茶的味道甘甜、有点微苦、性温，具有一定的调经活血以及镇静解郁的作用，还可以散瘀止痛，对于女性，在来月经期间适当的饮用一些，可以缓解生理期的情绪不稳定、痛经等症状，同时还可以起到一定的美白养颜、祛斑等作用，所以

根据您描述，猪腰子具有补肾益气、清膀胱、祛瘀止渴的作用。一般可用于治疗肾虚、腰痛、水肿、耳聋等疾病。猪腰含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素。具有补肾、调肾益气的功效。同时猪腰含有、钙、磷、、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗

冬至通常在每年的公历12月21日至23日之间。至于立冬和冬至哪个吃饺子，这主要取决于地区和家庭的习惯。在北方，特别是东北地区，有立冬吃饺子的习俗。因为在北方，饺子是一种重要的节日食品，代表着团圆和幸福。而随着时间的推移，这个习俗也被南方人所

冬至是2023年12月22日。冬至节气是二十四节气中的第22个节气，也是冬季的第四个节气。冬至表示的寓意是阳气初生，是冬日里最重要的节气之一。在古代，冬至是一个重要的节日，人们会举行祭祀、祈福等活动，以庆祝这个节气的到来。冬至节气的含义在于